Naar inhoud
TravelProfi
Nepal

Zuid-Azië

NepalPlan je rondreis door Nepal: drie weken van de tempelpleinen naar het basiskamp

deze week (39)
beste weken 41-50

Foto: Babin Dulal (CC BY-SA 4.0)

Een bus van Kathmandu naar Pokhara doet er zeven uur over tweehonderd kilometer. Klinkt dat als verloren tijd? Precies andersom. De pleinen van Bhaktapur, het hete laagland bij Chitwan en de busuren door de heuvels maken deze reis. Wij lopen de route van laag naar hoog, met Kathmandu als begin en de Annapurna's als slot. Je regelt het onderweg: je busticket koop je een dag van tevoren, je jas in Thamel. Over drie weken sta je met een mok thee in je handen op het basiskamp van de Annapurna.

Onze route · 7 stops · bijgewerkt september 2026

Wist je dit over Nepal?

Beste weken

41-50 · begin oktober t/m begin december

Vliegen vanaf Amsterdam

ongeveer 11 uur

Prijsniveau

68% goedkoper dan Nederland

Visum

Controleer het reisadvies

De kaart · onze route · 3 weken

Onze reisroute door Nepal in 3 weken

Tik of beweeg over een nummer voor onze tip per plek. Nog een keer tikken en je springt naar die stop.

Onze route · 3 weken · 7 stops

De reisroute stop voor stop

Wij gaan tegen de klok in: vanuit Kathmandu omlaag naar het laagland, dan westwaarts naar Lumbini, omhoog naar Pokhara en pas daarna de bergen in. Wie meteen de bergen in gaat, sluit zijn reis af in het verkeer van Kathmandu en niet op het basiskamp.

Verplaatsen doe je met de bus, want er rijdt geen enkele trein in Nepal. Van Kathmandu naar Pokhara is 200 kilometer en zes tot acht uur; aan die weg wordt gewerkt en een rit loopt zo uit. Vliegen kan ook, in 25 minuten. Maar de maand doet er meer toe dan je route. Ga tussen oktober en december, als de regen net weg is en de lucht is schoongespoeld. In april en mei hangt de rook van brandende velden over het land en blijven de toppen onzichtbaar.

  1. 1

    Dag 1–3:Kathmandu3 dagen

    Kathmandu, Nepal
    Foto: Shadow Ayush (CC BY-SA 4.0)

    Kathmandu is luid, stoffig en vol, en na één dag wil je nergens anders zijn. Je komt aan in Thamel, tussen winkel na winkel met bergschoenen en jassen, waar het tegelijk ruikt naar wierook en uitlaatgas. Sla af waar een steeg smal wordt: achter elke poort ligt een binnenplaats met een stoepa, een slapende hond en iemand die je namaste zegt voordat jij je mond opendoet.

    Koop je kaartje voor Durbar Square op dag één, dan loop je er de rest van je visum in en uit. Klim daarna de treden naar Swayambhu, waar de apen over het plein gaan alsof het van hen is. Tegen de avond loop je met de klok mee om de stoepa van Boudhanath. Maar reken niet op bergen vanaf de stad: de smog hangt er zo dik dat de Himalaya een gerucht blijft.

    Slapen. In Thamel, op loopafstand van de trekkingwinkels en de busbalies. Wil je het rustiger, neem dan een kamer bij Boudhanath; daar word je wakker van gebedsmolens in plaats van scooters.

    Hotels in Kathmandu
  2. 2

    2 uur met de lokale bus uit Kathmandu

    Dag 4:Bhaktapur1 dag

    Bhaktapur, Nepal
    Foto: Manish2mdr (CC BY-SA 3.0)

    Twee uur hobbelen buiten Kathmandu ligt de stad waar geen auto mag komen. Bhaktapur is baksteen op baksteen, met houtsnijwerk boven elke deur en een plein waar pottenbakkers hun schalen in rijen in de zon zetten. De Nyatapola-tempel torent er op vijf verdiepingen bovenuit; ga op de bovenste trede zitten en kijk een halfuur naar wat er langskomt.

    Wij blijven hier één nacht slapen, en dat is de hele truc. Tegen vijf uur rijden de dagbussen terug naar Kathmandu en houd je een middeleeuws plein voor jezelf over. Eet de zoete yoghurt uit het aardewerken potje waar deze stad om bekendstaat. Maar het kaartje is stevig: buitenlanders betalen hier meer dan bij welk plein in de vallei ook.

    Slapen. In een guesthouse aan of vlak achter Durbar Square. Duurder dan Thamel, maar je stapt je deur uit en staat meteen op het plein.

    Hotels in Bhaktapur
  3. 3

    met de toeristenbus omlaag naar het laagland

    Dag 5–7:Chitwan3 dagen

    Chitwan, Nepal
    Foto: Nihaal Moktan (CC BY-SA 4.0)

    In Chitwan gaat de thermometer tien graden omhoog en verdwijnen de bergen achter je rug. Je stapt vroeg in een houten kano en zakt de rivier af langs gavialen die met open bek op de oever liggen, stil genoeg om de vogels boven je te horen. Later ga je te voet achter een gids aan door het olifantsgras, op zoek naar de neushoorn met zijn ene hoorn.

    Neem drie dagen, want wild zien is een kwestie van geluk en van een tweede kans. Tijgers leven hier echt, maar wij zouden er niet op rekenen; de meeste bezoekers zien hooguit een pootafdruk. Een neushoorn tref je vaker, en die staat soms doodleuk naast het pad te grazen.

    Slapen. In een lodge aan de rand van het park. Daar regelen ze je kano en je jeep, en 's avonds zit je buiten in een warmte die na Kathmandu vreemd aanvoelt.

    Hotels in Chitwan
  4. 4

    met de bus westwaarts door het laagland

    Dag 8:Lumbini1 dag

    Lumbini, Nepal
    Foto: Vyacheslav Argenberg (CC BY 4.0)

    Lumbini is de geboorteplaats van Boeddha, en na Kathmandu is de stilte er bijna ongemakkelijk. Rond de heilige bodhiboom hangen Tibetaanse gebedsvlaggen naast Koreaanse lampionnen, en bij de vijver zitten pelgrims uit het halve continent naast elkaar zonder een woord te zeggen. De Maya Devi-tempel markeert de plek zelf; schoenen uit voordat je naar binnen gaat.

    Eén dag volstaat, maar dan wel een hele dag. Het terrein is enorm en de kloosters van de verschillende landen liggen ver uit elkaar, dus huur een fiets. Kom je puur voor de bergen, sla Lumbini dan over en rijd door naar Pokhara.

    Slapen. In een van de eenvoudige hotels langs de weg naar het terrein. Veel keus is er niet, en voor één nacht hoeft dat ook niet.

    Hotels in Lumbini
  5. 5

    met de bus omhoog naar het meer

    Dag 9–11:Pokhara3 dagen

    Pokhara, Nepal
    Foto: Iamavinashk (CC BY-SA 4.0)

    Pokhara is de beloning voor alle busuren. De stad ligt aan het Phewa-meer met de Annapurna's erachter. Huur die eerste middag een houten peddelboot en vaar naar de Tal Barahi-tempel, die op een eilandje midden in het water staat. Langs de Lakeside staan de cafés op een rij, en daartussen de trekkingwinkels waar je de laatste spullen haalt.

    Sta één ochtend vroeg op voor Sarangkot, 1.600 meter boven de stad, waar de toppen als eerste oranje kleuren. Vanaf datzelfde punt stappen paragliders de leegte in en dobberen ze een halfuur boven het meer. Maar kom niet in april of mei, want dan zie je vanaf Sarangkot een grijze waas waar de bergen horen te staan.

    Slapen. Aan de Lakeside, zo dicht mogelijk bij het water. Boek in april en mei een kamer met airco, want Pokhara ligt lager dan Kathmandu en loopt op naar de 35 graden.

    Hotels in Pokhara
  6. 6

    met een taxi vanuit Pokhara naar het startpunt

    Dag 12–18:Annapurna Base Camp7 dagen

    Annapurna Base Camp, Nepal
    Foto: Iamavinashk (CC BY-SA 4.0)

    En dan omhoog. Het basiskamp van de Annapurna ligt ongeveer een week lopen vanaf Pokhara en het is de mooiste manier om deze reis af te sluiten. Je klimt van theehuis naar theehuis, door dorpen en langs rijstterrassen, en elke avond word je met een dampend bord dal bhat naar bed gestuurd. Reserveren hoeft niet: je komt aan, je krijgt een bed, en de volgende ochtend staat je rekening op een briefje.

    Sinds 2023 mag je in veel gebieden niet meer in je eentje lopen, en bij posten als Besisahar en Monjo controleren ze je digitale E-TIMS-code. Schrijf je dus in bij een erkend bureau in Pokhara en neem een gids en een drager mee. Hoogteziekte is het echte gevaar hier.

    Slapen. In de theehuizen langs het pad; boeken kan niet en hoeft niet. Reken op een kale kamer, een stapel dekens en een wc op de gang, en hoe hoger je komt, hoe kouder de douche.

    Hotels in Pokhara
  7. 7

    25 minuten vliegen naar Kathmandu, dan anderhalf uur omhoog

    Dag 19:Nagarkot1 dag

    Nagarkot, Nepal
    Foto: Bijay chaurasia (CC BY-SA 4.0)

    Sluit af op de rand van de Kathmandu-vallei. Nagarkot ligt anderhalf uur rijden boven de hoofdstad en het halve dorp bestaat uit hotels die met hun balkons naar het noorden staan. Je komt hier voor één ding: opstaan voordat de zon dat doet, met een deken om je schouders gaan zitten en wachten tot de rij witte toppen achter elkaar oplicht.

    Maar wees eerlijk over je kansen. In het voorjaar hangt er zo veel smog boven de vallei dat je van de Himalaya niets ziet; oktober en november geven je de beste kaarten. Word je wakker in een grijze soep, blijf dan zitten voor de thee en loop het pad door de dennen omlaag.

    Slapen. Een hotel met een balkon op het noorden, daar draait het hier om. Eén nacht is genoeg, want overdag is Nagarkot een stil dorp waar weinig gebeurt.

    Hotels in Nagarkot

Meer moois, of om te ruilen

  • Everest Base Camp

    De bekendste tocht van het land. Hij kost meer dagen dan het basiskamp van de Annapurna, dus bouw je hele reis eromheen en schrap het laagland. In 2007 ging 26,5 procent van de trekkers deze kant op, tegen 59,4 procent naar Annapurna.

  • Poon Hill of Mardi Himal

    Heb je geen week voor het basiskamp, ruil de lange route dan voor een korte tocht vanuit Pokhara. Dezelfde theehuizen, dezelfde muur van bergen, en je bent veel sneller terug aan het meer.

  • Langtang

    Het dichtstbijzijnde trekgebied bij Kathmandu: zeven tot negen uur bus over een beroerde weg en dan het dal in. Vijf dagen omhoog, twee omlaag, en veel minder mensen dan bij Annapurna.

  • Bandipur

    Een bergdorp aan de weg tussen Pokhara en Kathmandu, waar de toppen soms zichtbaar zijn terwijl de vallei grijs blijft. Stop er een nacht als je terugrijdt met de bus.

Wat je eet

Dal bhat is de motor van dit land: een bord rijst met linzensoep en een curry, en ze blijven bijscheppen tot jij je hand op je bord legt. Momo eet je overal, gestoomd of half gebakken, met een bakje pittige saus ernaast. Zoek in Kathmandu en Patan een Newari-zaak op en bestel het complete bord met platte rijst, gekruid vlees en zwarte sojabonen door elkaar. Op straat koop je een bara, een plak linzenbeslag met een ei erop die van de hete plaat komt.

Goed om te weten voor je gaat

Doen

  • Neem dollars in contanten mee voor je visum, want de geldautomaten en de pinapparaten in de aankomsthal van Kathmandu vallen geregeld uit.
  • Stop vier tot zes pasfoto's in je tas, want je hebt ze nodig voor een simkaart en voor je trekkingvergunningen.
  • Neem bij de geldautomaat meteen het maximum van 20.000 tot 30.000 roepie op, want elke opname kost 630 tot 850 roepie.
  • Onderhandel over de taxi vanaf het vliegveld naar Thamel, want de ritapps mogen daar niet voorrijden en de vraagprijs van 1.500 roepie zakt naar 700.
  • Koop je jas en je bergschoenen in Thamel of aan de Lakeside in Pokhara; daar ding je de prijs omlaag.
  • Neem eten mee in de bus naar Pokhara, want een rit van acht uur liep in 2026 uit tot achttien uur toen de weg vaststond.

Liever niet

  • Ga niet van juni tot en met augustus, want dan valt de moesson en liggen veel tochten stil.
  • Controleer voor je omhoog gaat of je verzekering een helikopterevacuatie dekt, want bij hoogteziekte moet je omlaag.
  • Houd je eten uit het zicht bij Swayambhu, want de apen op het plein pakken het zo uit je hand.

Reisgids komt eraan

De TravelProfi-gids voor Nepal

Onze route dag voor dag, de echte kosten, waar je slaapt per stop en de complete regel- en inpaklijst in één PDF. De gidsen komen de komende weken één voor één uit. Schrijf je in en je krijgt hem gratis in je mail zodra hij klaar is.

Gratis voor wie zich inschrijft.

Zodra de gids klaar is, ligt hij in je mail. Je zit nergens aan vast.

Wat is de beste reistijd voor Nepal?

Ons oordeel

Week 41 tot 50 scoort het hoogst, dat is begin oktober tot begin december. Reken in Kathmandu op 21 graden overdag. Regen is zeldzaam. Het is er rustig. De score komt in die weken uit op 88.

De zwakste week is 30, eind juli: het regent op 94 procent van de dagen en de schoolvakanties maken vluchten duur.

Elke balk is een week. De score komt uit tien jaar meetdata op Kathmandu, een interesse-index, de schoolvakanties van vijf landen en het reisadvies. Zo rekenen we.

janfebmrtaprmeijunjulaugsepoktnovdec
beste wekenGoed (75+)Prima (60-74)Matig (40-59)Liever nietdeze week
Per maand: score, weer, drukte en prijs
MaandWekenScoreOverdagRegenDruktePrijs
januari1–57617 °C4% v.d. dagenrustiggoedkoop
februari6–98621 °C9% v.d. dagenrustiggoedkoop · schoolvakantie
maart10–139025 °C19% v.d. dagenrustiggoedkoop · schoolvakantie
april14–188429 °C37% v.d. dagenrustiggoedkoop · schoolvakantie
mei19–227829 °C64% v.d. dagenrustiggoedkoop
juni23–267629 °C82% v.d. dagenrustiggoedkoop
juli27–315926 °C92% v.d. dagenrustiggemiddeld · schoolvakantie
augustus32–355926 °C87% v.d. dagenrustiggemiddeld · schoolvakantie
september36–396625 °C74% v.d. dagengemiddeldgoedkoop
oktober40–448523 °C22% v.d. dagenrustiggoedkoop
november45–489020 °C1% v.d. dagenrustiggoedkoop
december49–527218 °C2% v.d. dagenrustiggoedkoop · schoolvakantie

Per seizoen

Lente

piek in week 10 · begin maart

gemiddeld
dag
28°
regen
39%
drukte
rustig

prijzen goedkoop · schoolvakantie in 15% van de weken

Wat je merkt in lente

In de lente is het in Kathmandu warm: 28 graden overdag, 16 's nachts. Reken op een bui op 39 procent van de dagen. Het is er rustig. Een paar weken vallen in een schoolvakantie en zijn duurder. De beste week is 10 met 97, de zwakste 21 met 70.

Zomer

piek in week 23 · begin juni

gemiddeld
dag
27°
regen
87%
drukte
rustig

prijzen goedkoop · schoolvakantie in 46% van de weken

Wat je merkt in zomer

De zomer in Kathmandu is lekker warm, rond de 27 graden en 21 in de nacht. Het regent op 87 procent van de dagen en de lucht is vochtig, rond 84 procent. Het is er rustig. Veel van deze weken vallen in de schoolvakanties van Nederland, België of Duitsland. Dat merk je aan de vluchtprijzen. De beste week is 23 met 80, de zwakste 30 met 54.

Herfst

piek in week 45 · begin november

gemiddeld
dag
23°
regen
31%
drukte
rustig

prijzen goedkoop

Wat je merkt in herfst

Reken in de herfst op 23 graden in Kathmandu, 's nachts 16. Dat is lekker warm. Reken op een bui op 31 procent van de dagen. Het is er rustig. Geen schoolvakanties, dus vliegen is relatief goedkoop. De beste week is 45 met 94, de zwakste 37 met 63.

Winter

piek in week 9 · eind februari

gemiddeld
dag
19°
regen
5%
drukte
rustig

prijzen goedkoop · schoolvakantie in 23% van de weken

Wat je merkt in winter

In de winter is het in Kathmandu mild: 19 graden overdag, 9 's nachts. Regen is zeldzaam. Het is er rustig. Een paar weken vallen in een schoolvakantie en zijn duurder. De beste week is 9 met 91, de zwakste 52 met 54.

Swipe voor de andere seizoenen.

Inpaklijst en regellijst voor Nepal

Wat je vooraf regelt en meeneemt, afgeleid van de feiten van dit land: stekker, visum, geld, verkeer en het weer in de beste weken. Vink af wat je hebt; we onthouden het op dit apparaat.

0/9 afgevinkt · wordt op dit apparaat bewaard

Regel dit vóór vertrek

  1. Vergelijk reisverzekeringen
  2. Regel een eSIM voor je vertrek
  3. Vergelijk hotels op Booking.com

Inpakken

Geld

Onderweg

  1. Huurauto all-in zonder verrassingen
  2. Bestel een papieren reisgids
  3. Bekijk excursies en tickets

Automatisch samengesteld uit stekkertype, visumregels, prijsniveau, rijrichting en het klimaat in de beste weken voor Nepal. Controleer visum en gezondheid altijd bij Buitenlandse Zaken en de GGD.

Wat kost Nepal?

68% goedkoper dan Nederland volgens de koopkrachtcijfers van de Wereldbank. Vertaald naar een comfortabel dagbudget van ongeveer €38 per persoon, plus een indicatie voor de vlucht.

Indicatie totaal · comfortklasse, inclusief vlucht

€1.980

2 personen · 10 dagen · €99 p.p. per dag

  • Vluchten€1.220
  • Verblijf€342
  • Eten en drinken€190
  • Vervoer ter plaatse€114
  • Activiteiten€114
  • Heffingen en tax€0

Dagbudget = Nederlands referentiebudget (€120) × prijsniveau 0.32. Vluchtprijs is een schatting op basis van 11 uur vliegen; de prijskalender per week volgt.

De lokale munteenheid is de Nepalese roepie, रु of Rs, ISO-code NPR, met munten van 1 en 2 roepie en bankbiljetten van 5 tot 1.000 roepie.

Prijzen uit de praktijk in Nepal

Bedragen die reizigers de laatste jaren betaalden, met het jaar erbij. Ze schuiven, maar de verhoudingen kloppen.

Slapen

  • Een nacht in een theehuis op de trektocht kwam met avondeten en ontbijt op $15 tot $21 in 2020.

Eten en drinken

  • Een bord dal bhat in Kathmandu kostte $3 en een masala thee 50 cent in 2022.

Vervoer

  • De sofabus van Kathmandu naar Pokhara kostte $19 per persoon; vliegen duurt 25 minuten en kostte rond de $14 enkele reis in 2025.

Entree en excursies

  • De TIMS-kaart en je parkvergunning kostten in 2020 samen $50.

Overig

  • Een visum bij aankomst kostte $30 voor vijftien dagen, $50 voor dertig dagen en $125 voor negentig dagen in 2020.
  • Durbar Square in Kathmandu vroeg 1.000 roepie van buitenlanders, Boudhanath 400 roepie en Swayambhu 200 roepie in 2026.

Is Nepal veilig?

GeelLet op: er zijn veiligheidsrisico's.

In het district Rasuwa in Nepal heeft woensdag 26 augustus een plotselinge overstroming van de Bhote Koshi-rivier grote schade veroorzaakt. Er kunnen nieuwe vloedgolven ontstaan. Lees meer onder Actueel. De kleurcode van het reisadvies voor Nepal is geel. U kunt erheen reizen. Maar let op: er zijn bijzondere veiligheidsrisico’s.

Bron: Ministerie van Buitenlandse Zaken, bijgewerkt 9 september 2026. Volledig reisadvies

Kaart van het reisadvies voor Nepal met kleurcodes per gebied

Waar je op let

  • De situatie kan snel veranderen; volg het advies van de Nepalese overheid en lokale autoriteiten en blijf alert.
  • Het gratis Nepalese noodnummer is 1234, en er is een aparte hulplijn op 1144 die binnen Nepal bereikbaar is.

Praktisch

Hoofdstad
Kathmandu
Valuta
Nepalese rupee (NPR)
Talen
Nepali
Stekker
type C, D, M · 230 V
Verkeer
links rijden
Landcode
+977

Handige tools

Rekenen in de lokale munt en het laatste nieuws, zodat je niet hoeft te zoeken.

Rekenen in Nepalese rupee

Koers laden…

Laatste nieuws over Nepal

Geen recente berichten over Nepal in de Nederlandse media. Meestal goed nieuws voor een reiziger.

Koppen van Nederlandse nieuwsmedia, verzameld via hun openbare feeds. Links openen bij de bron. Het reisadvies van Buitenlandse Zaken is van 9 september 2026.

Plan je rondreis door Nepal

Zin gekregen? Dit is de volgorde waarin wij zouden boeken. Vier stappen, en de rest komt onderweg.

  1. 1

    Je vlucht

    Ongeveer 11 uur vliegen vanaf Amsterdam. Vergelijk de prijzen per week en boek buiten de schoolvakanties.

    Vergelijk vluchten
  2. 2

    Je eerste nachten

    Boek in Kathmandu vooraf met gratis annuleren. De rest van de route boek je onderweg of twee weken vooruit in het hoogseizoen.

    Hotels in Kathmandu
  3. 3

    Je verzekering

    Buiten Europa dekt je zorgverzekering maximaal het Nederlandse tarief. Neem een polis met onbeperkte medische kosten en repatriëring.

    Vergelijk verzekeringen
  4. 4

    De grote excursies

    Boek alleen vooruit wat in de route als "boek vooruit" staat, met gratis annuleren. De rest regel je ter plekke.

    Bekijk excursies

Veelgestelde vragen over Nepal

Wat is de beste reistijd voor Nepal?

Week 41 tot 50, van begin oktober tot begin december. De score is dan gemiddeld 88.

Is Nepal nu een goed moment?

Deze week, week 39, scoort Nepal 67 van 100: 24 °C, regen op 67% van de dagen, gemiddeld druk, geen schoolvakanties.

Wanneer is het het warmst in Kathmandu?

Rond week 22, eind mei, met 30 graden overdag.

Wanneer regent het het meest?

Rond week 29, half juli, met regen op 97 procent van de dagen.

Wanneer is Nepal goed én goedkoop?

Week 10, begin maart: buiten de schoolvakanties en toch een score van 97.

Ook in Zuid-Azië

Bronnen. NASA POWER (dagelijkse meteodata 2016-2025, hoofdstad) · Wikimedia pageviews (interesse-index) · OpenHolidays API (schoolvakanties NL/BE/DE/FR) · Ministerie van Buitenlandse Zaken, reisadvies (CC0) · Wereldbank (koopkrachtpariteit, CC BY 4.0) · Wikipedia, netspanning per land (CC BY-SA) · Wikivoyage (CC BY-SA 4.0), bewerkt en vertaald · reisvideo's van ANWB, What’s Next Ab?, Trip Knocking, Alex Again, Midlife Travel Tales, Gabriel Traveler, Will’s Whereabouts (gelinkt hierboven, eigen tekst). Berekend op 24 september 2026. Methode · Licenties.

De cijfers gelden voor Kathmandu en grote landen hebben meerdere klimaten. Fout gezien? Laat het weten.